Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 82.89g | Prot: 118.36g | Carbs: 128.43g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Хохланд Творожный Сыр, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина . Lunch: ВкусВилл Сливки 10%, Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Бутерброд с Куриным Филе, ВкусВилл Заливное из Индейки. Dinner: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Сливки 10%, Макфа Пшеничная Мука, Селяночка Яйцо Куриное, Му-У Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|