Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 73.52g | Carbs: 137.55g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Ассорти Молочного Шоколада, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Виктория Хлеб Ржаной без Дрожжей, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Метро Сыр Эдам, Киш с Курицей и Грибами. Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Dinner: Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Цезарь Ролл. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|