Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 89.82g | Carbs: 110.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Лимак Хлеб Сытный с Семечками. Lunch: Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Голден Яблоко, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Липецкое Десерт Яблочный Ягодный Аромат, Сахар, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Пятерочка Апельсин, Danone Йогурт с Персиком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liza_weta18's Weight History
|