Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 90.90g | Prot: 128.42g | Carbs: 42.84g.
Breakfast: Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Excess Free Бонсуар , Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Лента Авокадо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Краснобор Котлета Натуральная из Индейки Халяль . Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Delba Цельнозерновой Хлеб, Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Excess Free Конфеты Низкоуглеводные Кокос. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
health_coach_Daria's Weight History
|