Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 82.44g | Prot: 114.35g | Carbs: 182.22g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Hochland Сыр Творожный Cremette, Хлеб Жито Новый, Дары Природы Чернослив без Косточек, Курага, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Красная Цена Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Рис Басмати, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи. Dinner: 5 Морей Горбуша Натуральная , Картофель Отварной, Рыбный Бульон. Snacks/Other: Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Дайкон, Гречка Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgenka-gold's Weight History
|