Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 142.33g | Carbs: 163.25g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Oltermanni Сыр 17%, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Нежинская Творог Обезжиренный, Банан, Яблоко. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Курица Гриль, Морковь, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|