Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 69.28g | Carbs: 227.04g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Куриное Филе в Сметане, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Сахар, Fast Break Батончик с Цельными Злаками и Дыней Канталупа, Сахар. Lunch: Курага, Яблоко, Сахар, Арахисовая Паста, Сметана , Здоровое Питание Хлеб Цельнозерновой , Борщ. Dinner: Курага, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|