Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2079 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 144.27g | Carbs: 202.17g.
Breakfast: Ашан Ежевика Замороженная, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Яйцо, Банан, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Велком Бекон Сырокопчёный, Яйцо. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Каждый День Капуста Брокколи, Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Цветная Капуста, Каждый День Капуста Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Макароны Отварные, Baker House Немецкий Шоколадный Пирог Kuchen, Baker House Немецкий Морковный Пирог. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Triav Nutrition Голиаф 80% Сывороточный +Коллаген. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dolgova.darya1's Weight History
|