Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
978 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 53.23g | Carbs: 118.69g.
Breakfast: Ферреро Раффаэлло, Овсяная Каша на Воде, Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада, с Цельным Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой , Кофе с Молоком. Lunch: Ферреро Раффаэлло, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару, Мексиканская Смесь, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Кофе с Молоком, Мексиканская Смесь, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|