Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 59.79g | Carbs: 117.79g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Delicados Тортилья с Сыром. Lunch: Салат Айсберг, Тефтели к спагетти, Federici Спагетти #3 Цельнозерновые. Dinner: Село Зеленое Кефир 1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Село Зеленое Кефир 1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ого Семена Льна, Nutiva Семена Чиа. Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Matti Мюсли Ореховый Микс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
alyonochka.b's Weight History
|