Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
92.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 198.04g | Carbs: 175.86g.
Breakfast: Беллакт Молоко 3,2%, Экспонента Экспонента High-Pro, Солигорская Птицефабрика Яйцо, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Евроопт Банан, Савушкин Творог 1%, Евроопт Авокадо, Leor Свёкла Отварная. Lunch: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Иваси Филе Горбуши Малосоленое с Паприкой, Зимняя Радуга Котлеты Овощные, Солигорская Птицефабрика Филе Индейки Запеченное В Духовке, Leor Капцста По-Белорусски. Dinner: Евроопт Банан, Coffee Flat White. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|