Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 72.80g | Carbs: 108.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Монетка Сыр Мраморный, Щедрые Хлебец Ржаной . Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Йогурт, Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|