Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
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64.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1358 kcal
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Fat: 34.37g | Prot: 70.39g | Carbs: 188.61g.
Breakfast: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Yoki Tapioca. Lunch: Pão Francês sem Miolo, Ninfa Biscoito Sabor Coco, Activia Iogurte Zero Lactose Ameixa, Sagu com Vinho, Sagu com Vinho, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Camil Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Other: Bauducco Torrada Multigrãos, Geléia (Todos os Sabores), Lacta Bis (7g), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Laranjas, Ovo. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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aadanielle's Weight History
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