|
8,5км сегодня-314ккал. 12000шагов.
|
111.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 54.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 56.82g | Carbs: 102.33g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Активия Йогурт. Lunch: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Dinner: Чудо Йогурт, ITLV Маслины без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Болгарский Перец, Помидоры, SPAR Говядина Ребра. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
|
2803 kcal
|
Exercise:
8.5км - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
громовавиктория's Weight History
|