Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3045 kcal
|
Fat: 86.67g | Prot: 163.43g | Carbs: 400.89g.
Breakfast: Яблоко, Семейка Озби Хлебные Палочки с Сыром, СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Коломенское Хлеб Ароматный. Lunch: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Картофельное пюре. Dinner: Сухогруз Ставридка, Апельсин, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Дикси Рис Пропаренный , Карри. Snacks/Other: Золотой Колобок Сушки "Кукурузные", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красный Пищевик Зефир, Base Bar Протеиновый Батончик, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|