Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
51.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 28.66g | Prot: 67.22g | Carbs: 149.70g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Carlson Рыбий Жир, Чай с Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Морковь, Чай с Лимоном, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Чай с Лимоном, Малина (Несладкая, Замороженная), Юбилейное Печенье Традиционное, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Малина (Несладкая, Замороженная), Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Чай с Лимоном, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1566 kcal
|
Exercise:
Football (soccer) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 46 minutes, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|