Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 89.59g | Carbs: 180.84g.
Breakfast: TekSüt Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit, Tahıllı Ekmek, Kuru İncir, Kuru Kayısı. Lunch: Nescafe Sütlü Köpüklü, Küp Şeker, Leblebi, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. Dinner: Hamsi Tava, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Ceviz. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|