Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 56.90g | Carbs: 188.74g.
Breakfast: Изюм, Торт Наполеон, Чай с Лимоном, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Фета, Just Greece Инжир Консервированный в Сиропе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капуста Тушеная, Котлета Куриная, Белый Хлеб. Dinner: Яичница, Тавр Сосиска Ганноверская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кабачковая Икра, Just Greece Инжир Консервированный в Сиропе. Snacks/Other: Творог 9%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан. more...
|
|
2928 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Housework - 2 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours, Working - 6 hours, Sleeping - 13 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kabluchok555's Weight History
|