Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 34.50g | Prot: 124.56g | Carbs: 156.68g.
Breakfast: Яблоко, Гречка, Кефир 2,5%. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Греческий Салат, Запеченный Картофель. Dinner: Каждый День Таранка Сушеная, Grow Food Томатный Соус, Говядина Лопатка, Макфа Макароны Отварные, Хлебец. Snacks/Other: Хлебец, Сушка, Греческий Салат, Яблоко, SAN Изолят Протеина, Апельсин, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Power Pro Protein Gel. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария хлесткина's Weight History
|