Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 60.79g | Carbs: 72.96g.
Breakfast: Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Taze Beyaz Peynir. Lunch: Sucuk, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Kavurma, Menemen. Dinner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Yayla Çorbası, Dost Yarım Yağlı Süt, Ülker Bitter Çikolata %85, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Eti Karam Bitter. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|