Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2257 kcal
|
Fat: 94.69g | Prot: 158.15g | Carbs: 198.69g.
Breakfast: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Lunch: Doğanay Şalgam Suyu, Dana Eti, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Sek Protein Süt Hindistan Cevizi Aromalı, Beypazarı Maden Suyu, Çay (Demlenmiş), Leblebi, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Su (Şişede). more...
|
|
3302 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|