Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
995 kcal
|
Fat: 28.10g | Prot: 88.70g | Carbs: 104.59g.
Breakfast: Клубника, Просто Молоко 1,5%, ВкусВилл Запеканка из Творога 4%. Lunch: Виноград, Сметана 15%, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Monini Оливковое Масло, Булгур (Вареный), Брокколи, Индилайт Стейк Индейки "по-Мексикански". Dinner: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisunchik777's Weight History
|