Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 20.10g | Prot: 88.50g | Carbs: 103.34g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Савушкин Творожный Сыр с Зеленью и Луком, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Савушкин Творог 1%, Печеное Яблоко, Красный Пищевик Мармелад с Корицей без Сахара, Кофе. Lunch: Савушкин Творожный Сыр с Зеленью и Луком , Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Красный Пищевик Мармелад с Корицей без Сахара, Кофе, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Красный Лук, Oggo Зеленый Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Березка Сыр "Полесский" 30%, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|