Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 63.46g | Carbs: 231.16g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Здоровое Питание Хлеб из Ц/З "Подсолнушек", Сахар, Помидоры, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Здоровое Питание Хлеб из Ц/З "Подсолнушек", Сахар. Lunch: Яблоко, Курага, Брест-Литовск Сметана 20%, Здоровое Питание Хлеб из Ц/З "Подсолнушек", Борщ с Курицей. Dinner: Тыквенные Семечки, Курага, Сахар, Морковь по-Корейски, Куриное Филе в Сметане, Помидоры, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Сахар, Финик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|