|
Очередной праздник прошел, к счастью - без потерь (то есть без наборов веса обратно)
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 32.76g | Prot: 67.75g | Carbs: 280.35g.
Breakfast: ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Простоквашино Сливки 10%, Дидо Толокно Ячменное. Lunch: Азбука Вкуса Пастила Белёвская Классическая, Простоквашино Сливки 10%, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания , Сойка Фарш Соевый. Dinner: Лента Амаретто , Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Йогурт Натуральный 2,1%, Магнит Банан. Snacks/Other: Азбука Здоровья Леденцы От Кашля, Курага, Магнит Яблоко, ВкусВилл Пряник Расписной Фигурный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|