Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 84.78g | Carbs: 123.53g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Финик, Чай, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Яйцо (Целое), Приготовленная Брокколи (Замороженная). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Семга Слабосоленая, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", Финик, Landers Сыр Легкий 30%, SPAR Фарш, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Чай, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный". more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|