Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 102.52g | Carbs: 173.95g.
Breakfast: Sonnentor Динкелькафе (Dinkelkaffee), Куриная Грудка, Апельсин, Курага, Berchtesgadener Land Кварк (Творог) Bio-Quark, Приготовленная Тыква, Rapunzel Кокосовое Молоко , Ecor Пшено (Miglio Decorticato). Lunch: Лук, Квашеная Капуста, Мираторг Печень Телячья, Борщ Постный с Грибами и Фасолью, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Nuova Terra Перловка (Orzo Perlato). Dinner: Клубника, Erlebnis Sennerei Кефир 1% (Buttermilch), Грецкие Орехи, Помидоры Черри, Angelo Parodi Скумбрия Консервированная в Ол.Масле, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali Rusinova's Weight History
|