Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
129.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 59.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 79.50g | Carbs: 169.38g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ананас, Льняное Масло, Миндаль Миндаль, Parmalat Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Куриное Филе. Dinner: МЖК Горчица Столичная, Простоквашино Сметана 20%, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриное Филе, Свитлогорье Сыр Фету Мягкий , Сельдерей, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яблоко. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|