Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 89.97g | Prot: 55.33g | Carbs: 205.80g.
Breakfast: Ronik Финики Мазафати, Йогурт Греческий, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Креветки, Август Гречка Нежаренная, Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Sonko Рисовые Галеты 7 Злаков, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Сыр Фета, Помидоры, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Ronik Финики Мазафати, Кофе, Помело, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Sonko Рисовые Хлебцы с Тыквенными Семечками, Руна Гірчиця Французька Зерниста. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|