Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 120.60g | Carbs: 159.00g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Цельное Молоко, Корица, Кофе, Льняные Семена, ВкусВилл Страчателла, Сибирская Клетчатка Супер Черника, Гречневая Каша с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Картошка Печеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Свекла Вареная, Курага, Сметана 15%. Dinner: ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Салат 615, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Имбирь Маринованный, ВкусВилл Холодец Куриный, Кабачки Тушеные, Хрен. Snacks/Other: ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Зеленый Чай, Русский Хлеб Булочки Гречневые, ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|