Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 150.72g | Carbs: 156.32g.
Breakfast: Мандарины, Яйцо Всмятку, Ашан Грецкие Орехи, Яблоко Семеринка, Геркулес Монастырский, Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Умалат Сыр Сулугуни, Агро-Альянс Рис Рубин Экстра, Borealis Треска Атлантическая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок. more...
|
|
1816 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours and 7 minutes, Apple Health - 2 hours and 53 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetikfox's Weight History
|