Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
89.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 114.29g | Carbs: 66.48g.
Breakfast: Adez Миндальный Напиток, Nutberry Изюм Светлый, Геркулес Монастырский. Second Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Tea: Курица Гриль. Dinner: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Snacks/Other: Grow Food Индейка Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ичалки Пармезан. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|