Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
72 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 76.02g | Prot: 153.53g | Carbs: 148.23g.
Breakfast: Варенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%. Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Котлета Говяжья. Dinner: Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Верность Качеству Шоколад Априори 75%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|