Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 121.32g | Carbs: 124.48g.
Breakfast: Свежие Новости Молоко 2,8%, Евроопт Чернослив, Курага, Евроопт Банан, Евроопт Белок Яичный, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Торчин Кетчуп К Шашлыку, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Руккола, Шампиньоны Гриль, Куриное Филе на Гриле, Эколайн Рис Басмати. Dinner: Евроопт Чернослив, Фундук Сушеный, Свежие Новости Молоко 2,8%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, За Родину Тунец Натуральный, Руккола. Snacks/Other: Евроопт Чернослив, Milka Bubbles Кокос, Свежие Новости Молоко 2,8%, Евроопт Фундук , Вкус Рыбы Форель Малосоленая , Огурец (с Кожурой), Евроопт Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.kirshcina's Weight History
|