Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
89 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 100.84g | Carbs: 205.70g.
Breakfast: Карусель Рулет Миндально-Фисташковый , Чай с Сахаром, Fish House Кета Слабосоленая , Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Стандарт Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное. Lunch: Кешью, Стандарт Хлеб Дарницкий, Экомилк Сметана 15%, Борщ. Dinner: Vитамин Мексиканская Смесь, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Snacks/Other: Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Верховье Био Йогурт Черника, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2638 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 50 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tankabot's Weight History
|