|
Силовая тренировка - верх
|
66.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 106.03g | Carbs: 187.94g.
Breakfast: К-Чепецкий Мкз Сыр Лёгкий Премиум 20%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Вятушка Творог 3%, Шоколадный Блинный Торт с Творожным Кремом и Шоколадом. Lunch: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Dr Dias Отруби Кукурузные с Черносливом, Вятушка Био Простокваша, Вятушка Творог 3%. Dinner: ООО "АБСРЛЮТ-КОНДИ" Пышкейк, Огурец (с Кожурой), Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Магнит Картофель, Лисички, Лук. Snacks/Other: Вожгалы Кефир Обезжиренный, Авокадо, Принто Соус Томатный по-Краснодарски, Зеленый Лук, К-Чепецкий Мкз Сыр Лёгкий Премиум 20%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Mission Deli Тортилья. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|