Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
69 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 93.35g | Carbs: 298.35g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Плати Меньше Живи Лучше Вафли со Вкусом Варёной Сгущёнки, Помидоры, Перловка Отварная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Dinner: Рисовый Суп с Курицей, Варенье. Snacks/Other: Barilla Паста, Магнит Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|