Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
43.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 72.15g | Carbs: 57.84g.
Lunch: 닭안심, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 치커리, 양상추, 양배추, 풀무원 살아있는 실의힘 와사비 국산콩 생나또, 사과, 느타리버섯. Dinner: 잇츠리얼넛츠 하루건강견과 슈페리어, 이즈니 무염 버터, 고등어구이, 느타리버섯, 냉동 블루베리, Navitas 카카오닙스, 이마트 엑스트라버진 올리브유, 딸기, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양상추, 치커리, 양배추, 피코크 그릭요거트, 이마트 볶은 아마씨, 풀무원 살아있는 실의힘 와사비 국산콩 생나또. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|