Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
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60.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1357 kcal
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Fat: 34.50g | Prot: 92.54g | Carbs: 170.80g.
Breakfast: 계란 흰자, 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall), 알라 크림치즈 플레인, 계란후라이, 이마트트레이더스 블루베리베이글. Lunch: 서브웨이 스테이크&치즈, 랩노쉬 마시는 식사 마일드 카카오, 서브웨이 치즈, 서브웨이 핫칠리 소스. Dinner: 파워닭 고추맛 닭가슴살 수제 소시지, 바나나. Snacks/Other: 방울 토마토, 다논 그릭 달지않은플레인. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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