|
худеется само
|
69.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 79.09g | Carbs: 221.56g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Мистраль Гречневая Крупа, Манная Крупа. Lunch: Соевая Паста "Классик" (Дендян), фасоль белая, лук, чеснок, морковь, капуста, шпинат, сельдерей, морковь. Dinner: Кефир 1%, Масло Подсолнечное, Соевое Мясо Бефстроганов, Шампиньоны, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кабачок, Лук, Чеснок, Шпинат, Арахис, Клубника, Песочное Печенье, шпинат, сельдерей, морковь. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeisemenoff's Weight History
|