Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
83.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 80.10g | Carbs: 167.29g.
Breakfast: Varto Оливкова Олія Нерафінована, Яйцо, Рисовая Мука, Творог 5%, Печень Говяжья, Куриное Филе, Рис, Капуста Белокочанная. Lunch: Печень Говяжья, Хуторок Гречневая Каша, Капуста Тушеная. Dinner: Котлета Рыбная, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Верес Кукуруза Консервированная , President Сметана 15%, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Торт Сливочный Фунт, Печенье Мария. more...
|
|
724 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 53 minutes, Trampolining - 45 minutes, Apple Health - 21 hours and 22 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|