Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1829 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 79.75g | Carbs: 244.85g.
Breakfast: ВкусВилл Цукаты из Тыквы, Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака с Мякотью , Овсяная Крупа. Lunch: Чай, Кумкват, Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Dinner: Чернослив, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Хлебец, Bonfesto Моцарелла, Город Сад Печёная Свекла и Морковь , Хек Запеченный. Snacks/Other: Апельсин, Банан, Гранат, Кефир 2,5%, Творог, Панакота. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya_gayda's Weight History
|