Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
109.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 53.50g | Prot: 77.93g | Carbs: 135.50g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриная Ножка, Мягкая Белая Булка, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе Латте. Dinner: Майонез, Огурцы Кислого Рассола, Мясо с Овощами, Картофель Отварной, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Snacks/Other: Помело. more...
|
|
6624 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours, Housework - 8 hours, Endurance Sport - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|