benivearamos's Journal, 09 Mar 20

Definitivamente o álcool (CERVEJA) acaba com o meu progresso. Vamos lá novamente!
75.4 kg Lost so far: 2.9 kg.    Still to go: 9.4 kg.    Diet followed: Not Applicable.

View Diet Calendar, 09 March 2020:
1598 kcal Fat: 95.04g | Prot: 117.32g | Carbs: 63.02g.   Lunch: Hellmann's Ketchup, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Predilecta Milho Verde em Conserva,  Frango Desfiado,  Ovo. Dinner: Hellmann's Ketchup, Extra Pão de Leite,  Ovo, Perdigão Salsicha Hot Dog. Snacks/Other:  Salgadinho de Festa. more...
Gaining 3.7 kg a Week



     
 

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