Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 91.34g | Carbs: 115.71g.
Breakfast: Черкизово Мясной Орех из Куриных Грудок, Сахар, Чай с Лимоном, Дикси Итальянский Хлеб Чиабатта, Вареное Яйцо. Lunch: Славянка Конфета Шоколадная, Чай с Лимоном, La Paulina Сыр Гауда, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сахар, Активия Биойогурт Термостатный, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Из Углича Творог 5%. Snacks/Other: Растительное Масло, Лимонный Сок, Белая Дача Рукола, Красный Лук, Бондюэль Оливки без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
|
2817 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goroh1984's Weight History
|