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E a luta continua , sei que logo vou alcançar meus objetivos...fácil? Não , nada na vida é fácil , pra conquistar temos que ter perseverança e disciplina. Vamos que vamos rumo a meta 🙏👍😍
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64.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1422 kcal
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Fat: 65.50g | Prot: 91.82g | Carbs: 113.75g.
Breakfast: Café, Nestlé Creme de Leite. Lunch: Costela de Porco Assada, Adria Macarrão Espaguete 8, Turquesa Feijão Carioca. Dinner: Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cabotia, Alface Americana, Ovo Mexido. Snacks/Other: Chocolate. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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