_alex_nata's Journal, 09 Mar 20

Ну что, с сентября месяца вес остаётся практически тем же (60+/-), поэтому можно назвать этот период поддержкой😄
С прошлого месяца пошла знакомиться с залом, до этого не было такой возможности, у жизни были свои планы на меня 😅
С сентября прошло почти пол года, многие вещи, что тревожили меня - ушли, но есть и те, которые остались со мной и пока от них не избавиться... 😞
Но это только пинок под зад, чтобы я не останавливалась и продолжала наверстывать упущенное👍🏻
Проблемы решатся, главное не сидеть на месте и много-много думать, изучать что-то новое, пытаться найти выход из различных ситуаций, обдумывая их наперёд ✔️
Всё у меня получится, главное немножко сдаваться 🌟
60 kg Lost so far: 12.7 kg.    Still to go: 10 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 March 2020:
1669 kcal Fat: 40.92g | Prot: 100.57g | Carbs: 229.53g.   Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Мистраль Рис Басмати. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Льняное Масло. more...
1777 kcal Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


_alex_nata's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.