Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 73.36g | Carbs: 162.48g.
Breakfast: Царский Улов Килька Балтийская Неразделанная в Томатном Соусе, Молочный Коктейль, DR.NATURI Хлебцы Мультизлак, Ржаной Хлеб, Картофельный Салат, Суп с Фрикадельками. Lunch: Молочный Коктейль, DR.NATURI Хлебцы Мультизлак, Ржаной Хлеб, Салат из Капусты, Овсяноблин. Dinner: Чай с Молоком, Ржаной Хлеб, Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Snacks/Other: Чай с Молоком, DR.NATURI Хлебцы Мультизлак. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana_MANTANA's Weight History
|