Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 116.89g | Carbs: 178.80g.
Breakfast: Now Omega-3, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Семенишна Сметана 30%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Сахар, Лента Смородина Замороженная, Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дикси Баранки Ванильные, Хлеб, Салат Тунец-Фасоль-Яйцо. Snacks/Other: Травяной Чай, Хохланд Творожный Сыр, Лимак Хлеб "Ржаной Целитель". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GayanaSM's Weight History
|