Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 36.37g | Prot: 65.35g | Carbs: 145.71g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Рис Вареный, Яйцо (Целое), Морковь, Чеснок, Красный Лук, Полянка Сметана 15%, Кухмастер Томатная Паста, Куриное Филе, Макфа Спиральки Отварные. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Брокколи, Простоквашино Сметана 10%, Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kononova Maria's Weight History
|